La comida
Pensás en la comida todo el día. Pasás de controlar cada bocado a sentir que no podés parar, y después viene la culpa.
- Culpa
- Restricción
- Atracones
Psicóloga con formación en psiconutrición Te acompaño a transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y con vos misma.
Combino la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) con la psiconutrición, en sesiones online desde donde estés.
¿Te pasa esto?
Tu cuerpo
No lográs sentirte conforme con tu cuerpo. Dejás de ir a la playa, de sacarte fotos o de ponerte cierta ropa por cómo te sentís con él.
- Imagen corporal
- Autocrítica
Vos misma
Sentís que tu valor depende de cómo te ves, de lo que lográs o de lo que piensan los demás. Nunca alcanza.
- Autoestima
- Identidad
- No sentirte suficiente
Si te reconociste en alguna, no estás sola, y se puede trabajar.
Cómo trabajo
Sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo es posible. Y empieza por cómo te hablás.
No existen fórmulas rápidas, pero sí un camino: aprender a reconocer los pensamientos que generan malestar y responderles distinto. Lleva tiempo, pero, poco a poco y con trabajo, la comida y tu cuerpo dejan de ocupar el centro.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas concretas para tu día a día.
Sesión de Claridad
Tu punto de partida
Un espacio para frenar el piloto automático, poner en palabras lo que te está pasando y definir juntas por dónde empezar.
Cómo funciona
- 1
Antes
Al reservar, te mando un formulario corto por WhatsApp, así no empezamos de cero.
- 2
Durante
60 minutos por videollamada para entender qué te pasa y qué necesitás.
- 3
Después
Te llevás una herramienta y definimos juntas cómo seguir: si tiene sentido, con terapia individual.
Reservá tu Sesión de Claridad
Enviame un mensaje, te envío los detalles de la sesión y los próximos pasos.
Escribime por WhatsAppO agendá mi número: +54 9 11 6543-8193
Sobre mí
Hola, soy Paloma
Psicóloga, diplomada en psiconutrición y entrenadora personal.
Durante años mi relación con la comida estuvo marcada por la autoexigencia extrema y la culpa. Hoy, después de un proceso personal, habito mi cuerpo desde otro lugar y sé que el autocuidado es lo opuesto al castigo.
Te acompaño a soltar la presión de alcanzar un cuerpo "ideal", para que no te pierdas a vos misma en el proceso.
Vamos a dejar de pelear con tu cuerpo para empezar a habitarlo con seguridad.
Lic. en Psicología (USAL) · M.N. 83864 · Diplomada en Psiconutrición (IMEP) · Entrenadora personal (CADEF)
¿Cuánto cuesta la Sesión de Claridad?
Escribime por WhatsApp y te paso el valor, junto con los próximos pasos para reservar.
¿Atendés por obra social o prepaga?
No, atiendo solo de forma particular.
¿Las sesiones son online? ¿Puedo hacerlas desde otro país?
Sí. Todas las sesiones son por videollamada, así que podés hacerlas desde donde estés, también fuera de Argentina.
¿Me vas a dar un plan de alimentación?
No. Soy psicóloga, así que no armo planes de alimentación: lo que trabajamos juntas es tu relación con la comida, la culpa, el control y los pensamientos que aparecen alrededor de lo que comés.
¿Tengo que tener un trastorno alimentario para consultar?
No. Muchas personas consultan porque la comida o el cuerpo ocupan demasiado lugar en su cabeza, aunque no tengan un diagnóstico. Si algo de lo que leíste acá te resonó, alcanza para empezar.
¿La Sesión de Claridad es terapia?
No la reemplaza: es el comienzo. Te ayuda a entender qué te pasa y a definir cómo seguir. Si tiene sentido, después empezamos un proceso de terapia individual, con la frecuencia que necesites.